Pole On Heels
Nesta aula você aprenderá a dançar coreografias em cima do saltão. Já pensou?
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Trabalharemos técnicas de uso do salto e coreografias para você se sentir e se tornar um mulherão da porra!
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Pole Acrobático
Pole 1 - Nosso nível básico de Pole Dance inclui giros,e figuras básicas e primeiras inversões.
Pole 2 - Esta aula faz uso de combos, sequências, transições, além dos movimentos do Pole 1, movimentos vindos das inversões.
Pole 3 - A aula faz uso de movimentos de flexibilidade e força como as super-inversões, handsprings, ayshas e pranchas.
Chair Dance
A dança da cadeira ou “Chair Dance”, é uma dança sensual muito poderosa, inclui movimentos (acrobácias) na cadeira e a dança. Com está aula você desenvolve sua sensualidade, trabalhando musicalidade, consciência corporal e força.
Dançar assim faz você se sentir mais mulher, mais sensual e mais feminina
Heels Dance
Essa é uma aula com o objetivo de desenvolver as habilidades referentes a dança sensual, usando apenas o corpo e o chão. Trabalhando expressividade, musicalidade, consciência corporal, coordenação motora e claro, a composicação coreográfica com ou sem salto.
Lap Dance
Essa é uma aula com o objetivo de desenvolver as habilidades referentes a dança sensual, é uma dança erótica usando apenas a dança, o rebolado no colo do parceiro, o toque no corpo, e estímulos visuais, através de uma coreografia ensinado em aula.
Exotic Pole
Já pensou em aprender uns movimentos no chão com ou sem utilização da barra, que trabalha elementos como cambalhotas.e paradas de ombros. além de movimentos como legwaves, e movimentos com a barra sem precisa escalar ela.
Nessa aula você bater muito o salto no chão, além dele ajudar você durante a aula.
Pole Spin
Esta aula faz uso de combos, sequências, transições e coreografias, além dos movimentos do Pole 1 e pole 2, usando a barra giratória
Flexibilidade de Perna
Essa é uma aula com o objetivo de desenvolver as habilidades de flexibilidade de perna, através de exercícios e alongamentos voltados para região das pernas, auxiliando você a realizar os movimentos do pole acrobático , dentro outros.